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¿Interés obsesivo por la “alimentación”? O solo es la mala alimentación

ESO OTRO QUE NO NOS CUENTAN… Porque no interesa…

Porque lo que interesa son las EMPRESAS y MULTINACIONALES que liberan sus productos para que a ti te entren por los ojos, por una especie de “autoconvencimiento” de que tu vida va a ser mejor, que vas a estar más bonito, más bonita, que vas a enganchar a más gente y que tú te vas a SENTIR MEJOR CADA VEZ QUE TE VEAS AL ESPEJO…

¿MENTIRAS? Sííííí

´Veréis… anoche, mientras intentaba “adormilarme” (no me preocupa tener o no tener sueño, ya lo pillo cuando es necesario y siempre termino palmándola en brazos de Morfeo)… escuchaba a un Nutricionista experto que daba su opinión por la radio a gente que llamaba sumamente preocupada por su salud y por sus NIVELES de “x” o de “z”, gente a la que se le escuchaba preocupada, angustiada, y que no sabía qué estaba sucediendo (en el fondo), porque lo que quería era la VARITA MÁGICA que le solucionase sus problemas o su angustia. También se denotaba una especie de “vergüenza” oculta de querer dar a notar a los demás esa misma preocupación. Quizás gente que no tiene recursos de “ricos” para pagarse buenos “nutricionistas” y gente que les haga una “buena agenda nutricional”….

SÍ, amigos y amigas… ESTO ES UNA AUTÉNTICA VERGÜENZA la forma en que nos manejan o pretenden manejar a un gran SECTOR MUNDIAL y poblacional…

Te manejan con ENGAÑOS, te manejan con VERGÜENZAS, te manejan, al fin y al cabo ofreciéndote un PARAÍSO INEXISTENTE… porque lo que hacen es VENDERTE ESE PARAÍSO y… si no puedes pagártelo: pues ya lo sabes: púdrete en tu auténtico INFIERNO… porque lo que no van a decir ni a admitir son VERDADES SENCILLAS… porque eso NO VENDE. Es la MAFIA ALIMENTARIA que voltea en el planeta como ese vampiro que te mete bajo las sábanas mientras esperas que eso sea una irrealidad y que al sacar la cabeza ya no esté allí.

La VERDAD, como la MENTIRA tiene amplias raíces y muy profundas… pero vamos a empezar por cosas sencillas. Yo no soy “nutricionista” aunque haya estudiado algo de “medicina” y me haya entusiasmado por esta Rama desde joven (y luego ya dejé de hacerlo, hasta el punto de no asistir desde hace años a ningún centro de “salud” –y toco madera como buena cristiana— porque dependo de MI SALUD, mi aspecto es algo que bueno, va conmigo y me gustaría, eso sí, que mi cara fuese reflejo solo de lo que soy yo por dentro, nada más –no me importa tener la cara de boba–).

Lo que no te dicen porque no interesa:

–La inmovilización a la que nos somete la sociedad (brutal), como modelo, y donde si tú no tomas iniciativas: estás perdido y perdida.

Esa inmovilización abarca desde horas sentados frente a un ordenador para perderse en la más absoluta y flotante ignorancia, muchas veces,… otras no, claro, ahí tenemos de todo… pero las páginas más visitadas dan más que muestra por dónde solemos “perdernos” y leer cosas que son gratuitas y que no nos van a ayudar para-y-en absolutamente nada (igual esto también es así, pero desearía que no lo fuese ya que llamo a la “reflexión y al sentido común”, también a la ESPERANZA).

Inmovilización de horas frente a un televisor que nos mete (o lo intenta) absolutamente de todo: menos sano cualquier cosa… debates, peleas de chinches… cámaras gran hermano… críticas, insultos, noticias de guerras, sangre, violencia,… y demás historias que no llevan a la reflexión sino más bien a admitir INCONSCIENTEMENTE que este mundo no tiene “arreglo”, por lo cual si ya lo tenemos asumido: ¿POR QUÉ VAMOS A PENSAR NI A MOVER UN DEDO? = Eso es lo que quieren, por supuesto, este es un factor/aborregamiento que ejerce perfectamente su papel y su gestor como policía de tu ignorancia.

La INMOVILIZACIÓN, y luego hacerte creer que fuera EXISTEN MUNDOS MUY SUGESTIVOS: Claro, los “mundos” de los potencialmente “ricos”, o sea los dominantes de nuestra población mundial (a la que han caído en llamar “global”)… Historias de princesas, de príncipes, de grandes personajes, de personajes que parecen que sean Hércules o Dios mismo y a los cuales aspiramos a PARECERNOS, externa-físicamente o en sus posesiones… Esto es la DEGRADACIÓN a la que nos someten, sin mover un dedo, absolutamente… Bueno, ahí sí que hay evolución: pasamos de los CUENTOS DE PRINCESAS en papel a los ROLLOS DE PRENSA Y TELEVISIÓN… y lo malo es que parece ser que existen más enganches de los debidos…

Bueno, vamos a atajar un poquillo:

La INMOVILIZACIÓN, sea al nivel que sea es TÓXICA.

–Si dejas que los demás te digan la FORMA DE VIDA QUE TIENES QUE LLEVAR estás perdido/a, porque ya te conviertes en su títere.
–No admires a nadie por su propaganda externa: no tienes que PARECERTE A NADIE… solo a TI MISM@.
–No tienes que tener la forma de vida que TIENEN LOS DEMÁS. La tuya es ÚNICA Y TÚ PUEDES ESCOGERLA.
–No dejes que nadie programe tu AGENDA diaria… Puedes ponerte o no horarios… pero deja siempre caminos libres laterales porque la vida no es UNIDIRECCIONAL… Si te aferras a tu agenda estás perdid@: cualquier cosa que se salga de la “norma” te va a hacer estallar emocionalmente o sufrir desequilibrios físicos o de depresión: LAS NORMAS NO SON NORMAS PORQUE NO SON REALES… En la Creación existe la Armonía de los CICLOS, pero no las Normas… Si no no sería posible la EXISTENCIA.

–A la hora de comer ten presente una cosa: NO COMAS POR LOS OJOS NI POR TU ESTÓMAGO. Come solo lo que necesites y no a las horas que te hayan dicho los demás… Tus propias costumbres te las creas tú mism@. No por ser las 5 de la mañana tienes que tomarte un café, un colacao o un té…. puedes desayunarte un plato de lentejas si así te apetece (a veces lo he hecho…)… puedes tomar fruta cuando te apetezca… Hay que ir a los “productos” naturales, es decir: granos no tratados como “cereales” para la salud que luego abres la caja y apestan a plástico y a cartón…
–Piensa, piensa, piensa, busca información y luego deja que tu misma parte INTUITIVA sea la que re-coloque todo lo que necesitas para tu PROPIO BENEFICIO.
–No acudas a los cuentos de las PASTILLAS ni a las hierbas que te hacen cagar-te por un tubo… Ten presente que los ALIMENTOS naturales ya llevan su composición para evitar que tu intestino se colapse… pero, ante todo: ANDA, CAMINA, PASEA,… VE –CUANTAS MÁS VECES MEJOR– A CAMINAR SOBRE LA TIERRA…


Realmente amigos, y esto, ya sabéis que es muy extenso solo veo puntos cruciales por los que empezar:

–ROMPER TU INMOVILISMO: Físico y mental y espiritual.
–TERMINAR a través y con tu VOLUNTAD con todo lo que te es nocivo y tóxico y eso lo sabes tú… no hace falta que consultes ni pagues a ningún expert@ que te va a sacar del bolsillo lo que probablemente pudieses estar dedicando a otras cosas más útiles y más grandes espiritualmente.
–La FELICIDAD, como tal es un cuento que NO EXISTE… porque la FELICIDAD la construimos y no ESTÁ HECHA NI DE PAREJAS, NI DE COSAS MATERIALES… Venimos solos… nos vamos solos… y mientras… aquí tenemos un hermoso Recorrido si queremos y deseamos APROVECHARLO.

Como colofón solo se me ocurre una cosa que tenéis que tener muy presente: ANDAD, CAMINAR, SALIR A LA NATURALEZA, COMUNICAROS CON VUESTRO MUNDO EXTERIOR… No construir un Nido de Ratas donde vayamos a pudrirnos ni por terror ni por almacenar cosas que no debemos.

–El DEPORTE MÁS SENCILLO ES CAMINAR: Aunque te cueste… Caminar 1 o 2 horas al día… O caminar 1/2 hora diaria y, desde luego, a la semana llegar a un cupo de horas donde tu Cuerpo físico no solo se ha librado a través del contacto con el suelo de Energías negativas (recordad que almacenamos electricidad estática y otro tipo de energías, somos BATERÍAS HUMANAS, somos Energía,…). Oblígate a CAMINAR o a ir en bibicleta, pero ya digo, no hacen falta ni camisetas ni pantalones de deporte: CAMINAR ES GRATIS…

Os aseguro que si a la semana habéis caminado, aunque sean en total unos 20 kilómetros repartidos en días… al cabo de 2-3 meses vais a ver en vosotros prodigiosos cambios… No hacen falta nutricionistas… Luego también acudir a una alimentación SENCILLA (yo no como animales, pero esto tampoco quiere decir que los demás tengan que dejar de hacerlo si no están convencidos, pero es así… Animales sacrificados los meten por todas partes con el aspecto más apetecible que vosotros ya sabéis)… también puedes ser vegetariano e inflarte con otras cosas… Los cereales integrales (naturales, sin tratamiento), las frutas (si puedes acudir a algún amigo o cultivador que sepas que es lo más natural posible); los vegetales; las legumbres (sobre todo la humilde lenteja, con PIEL); infusiones (si te gustan); y sobre TODO: AGUA, AGUA, AGUA y AGUA, nada de preparados… ni siquiera aquello que te venden como saludable: puedes beber algo de vino y algo de cerveza… pero ya sabéis… solo hay algo que nuestro CUERPO PIDE: AGUA.

Ten también muy presente que cualquier embadurne que metas a tu piel es absorbida por tu organismo… que cualquier PASTILLA tiene efectos secundarios… Reduce, elimina todo lo que sea para sedar tu tensión interior y tu angustia… Procura tomar lo menos posible aquello que nos es tan “inocente” como puede ser un ibuprofeno o una aspirina… siempre a trocitos (yo por lo menos así lo hago y cuando es de verdad necesario, no soy todoimplacable… por diossss!) Así acostumbras a tu organismo a que cualquier pequeña dosis te sea más que suficiente y en el momento en que realmente lo necesites…

No tomes PASTILLAS para estimular ni para anular ni para evacuar orgánicamente… eso es algo que tu CUERPO ES TOTALMENTE SABIO y sabrá irte indicando lo que te sienta bien y no tan bien, pero ya he dicho… Alimentos sencillos, cocina sencilla,… y deja de darle vueltas al asunto… La tensión arterial te va a bajar cuando camines… Vas a eliminar toxinas de todo tu cuerpo: sangre y orina al caminar… No hacen falta zapatillas de deporte ni equipo… TÚ SOLO, TÚ SOLA TE BASTAS… solo hace falta algo importante: TU VOLUNTAD, que puedes irla adquiriendo… lo demás…

SON TODO CUENTOS, MENTIRAS, Y SACABOLSILLOS… Piénsatelo bien, usa tu Sentido Común y sobre todo pon en práctica aquello que deseas: SAL A CAMINAR, INVESTIGA, ESTUDIA, INTERÉSATE POR COMO ERES TÚ Y LO QUE TE RODEA… No mantengas tu MENTE INMÓVIL a través de una cómoda silla… MOVILIZA TU MENTE… porque SOMOS MENTE-ESPÍRITU-y-CUERPO físico que algún día abandonaremos…  A LO DEMÁS DEJA DE TENERLE MIEDO… forma parte también de la esclavización BORREGUIL a la que pretenden todavía someternos los grandes sistemas. Ellos tienen una zanahoria perfecta:

LA VARITA MÁGICA DE TU INMOVILISMO!!!

Cocina sencilla

(Una sencilla sopa vegetal con fideos y MALVA)

No sé si por comer mucho vamos a vivir más… pero lo que sí sé es que por atiborrarnos MENOS sí vamos a ir hacia una mejor salud.

Nuestro cuerpo (al dejar de atiborrarnos), nuestro sistema físico, tiene menos trabajo para eliminar toxinas y venenos y agradece almacenar menos “materia” que queda ahí retenida y sin usar… Así de sencillo.

No se trata, ni mucho menos, de halagar la anorexia… la anorexia es un desequilibrio psíquico que arrastra tras de sí al cuerpo físico… ni de promover el “dejar de comer”, eso no lo hagáis jamás, y menos por “mantener una línea” si es  por el motivo estético simplemente. Lo que sí sé es que, en realidad, no necesitamos meter tanta comida a nuestro cuerpo, y mucho menos sustancias tóxicas y sustancias ya directamente llamadas drogas (drogas de dispersión y drogas medicamentosas, bueno, ya me entendéis).

Sé que muchos estáis más que “preocupados”, en algunos casos, por la Alimentación, con mayúsculas… De hecho, y mientras no podamos acceder a Alimentos real o medianamente “naturales”, deberíamos meter en nuestro cuerpo lo menos posible, sobre todo lo que está tratado industrialmente.

Nos creemos que todo lo que se “cultiva” no arrastra tras de sí lo que se le mete a la tierra y a las plantas… nada más equivocado: las plantas absorben desde venenos y todo tipo de elementos químicos que son arrojados a la tierra y que son absorbidos por el agua y directamente por la planta, y que luego vuelve a nosotros en esas mismas plantas…

Mientas… mientras… hay millones de muertes en nuestro Planeta por HAMBRE… de verdad que esto es de una ironía y un sarcarmo que da que pensar, y realmente debiésemos de PENSAR y tomar CONCIENCIA no sólo de lo que comemos, sino de aquello que no necesitamos comer, y que tengamos presente que mientras muchos acuden a “productos” realmente comerciales y químicos (bebidas ante todo, bollería y todo lo que pueden adulterar…) hay muchos seres humanos y animales que mueren de hambre y que pasan hambre.

Bueno, esto no es para abroncar a nadie, reconozco que estos últimos años he modificado mi “alimentación” (esto no es modelo para nadie ni se tome como tal). Esto se reduce a comer muy poco, beber muchísima agua, no comer ningún producto animal, sobre todo carnes o pescados, alimentación sobre todo con cereales, arroz, frutos secos, frutas no excesivas y algunos vegetales… sobre todo si los puedo cultivar yo misma… hojas de acelga y otros, y entre estos vegetales voy incluyendo lo que se llaman “hierbas campestres”.

Mi último descubrimiento, ya que no lo había hecho antes por el alto grado de suciedad o contaminación que tienen habitualmente una planta vulgar: la malva, no lo había hecho antes… pero tiempo me faltó al pillar unas bastante limpias. Una sopa sencilla de fideos con hojitas tiernas de malva es sencillamente deliciosa, sobre todo por su estructura. De la malva se pueden usar las hojas limpias (siempre que no tengan hongos o estén quemadas), las hojas tiernas y tronquitos, así como las flores… Pues eso: no olvidemos que el “campo” nos sigue ofreciendo plantas olvidadas que incluso nosotros podemos cultivar si tenemos un pequeño sitio, o incluso el “lujo” de poder hacerlo en una maceta grande para entusiasmo de los niños que muchos disfrutan viendo salir de una semilla una planta para contemplar después su crecimiento.

Pues eso: cuando vayáis al campo o a la montaña hay que hacerse con sus regalos y observar las plantas silvestres que son comestibles para así también hacernos una idea de que todo no está en las bandejas de los supermercados.

También nos lleva a congraciarnos con el esfuerzo que la Naturaleza hace para que nosotros y todas sus criaturas podamos sobrevivir.

Y también tener conciencia para no destruir los ecosistemas y descubrir que estamos pisando sobre la Piel de un Planeta que hace miles de años no era como es ahora y en muchos lugares podemos descubrir el origen de esa “piel”, totalmente volcánica y que pisamos esa piel que es, ni más ni menos, que los RESTOS de todos los seres vivos que han habitado antes que nosotros… Las tierras más fértiles son aquellas que, precisamente, llevan los compuestos orgánicos vegetales y animales que han ido dejando su manto.

No olvidemos el maravilloso MUNDO VEGETAL, maravilloso por hermoso y maravilloso porque él si que, realmente, parece ser el único que se ofrece en “sacrificio” para que podamos sobrevivir el resto de los seres vivos. Mantener ese MUNDO VEGETAL en toda su biodiversidad… porque cada vez que matamos una parte de ese “Mundo” estamos matando no sólo una parte sino todo un complicado y armonioso sistema que más pronto que tarde nos responderá con nuestro propio desequilibio y escasez…

Reflexiones de un vegano

Ser vegano no se trata solamente de no comer animales ni usar sus derivados, sino también de tener un profundo conocimiento sobre los alimentos y sus propiedades nutricionales, así como de la naturaleza humana y sus estados de salud y enfermedad, utilizando la nutrición de manera sabia e inteligente para obtener salud y fuerza.

Los veganos viven sin la necesidad de sacrificar o explotar a los animales y con una alegría natural por observarlos y ayudarles.

Una persona vegana sabe alimentarse, vestirse y obtener todos los recursos que necesita sin recurrir al sufrimiento animal.

Esto no beneficia únicamente a los animales sino que va acompañado de muchos regalos para el hombre, como una mejor salud, una gran claridad mental, un mayor equilibrio emocional y una agradable sensación de
higiene interior.

Ser vegano es sentir amor por el hombre, amor por los animales y amor por la creación en su totalidad.

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Podéis conocer a Manel en el siguiente enlace:

https://www.facebook.com/reconquistandolasalud/

 

5 alimentos que matan el cáncer y ayudan al cuerpo a destruir tumores sin ninguna droga

Artículo extraido desde http://casa-enferma.blogspot.com.es/2013/02/5-alimentos-que-matan-el-cancer-y_3697.html

Puede ser de utilidad para muchos, o bien podéis transmitirla ya que es probable que alguien lo necesite, os lo agradecerá.

Ciertas proteínas dentro de nuestro sistema inmunológico contienen las instrucciones precisas necesarias para destruir los tumores cancerosos. En un cuerpo sano, esta capacidad inherente está siempre presente y siempre es eficaz sin el uso de drogas. Sin embargo, estas proteínas pueden resultar ineficaces si las células experimentan un crecimiento descontrolado por los daños o mutaciones en el ADN, o si las toxinas a través de los alimentos y la contaminación química anulan la función natural del sistema inmunológico. Investigadores de la Universidad Estatal de Pensilvania finalmente ayudaron a identificar y apoyar a la evidencia previa que demuestra cómo los alimentos suprimen el desarrollo del tumor durante la vigilancia inmunológica, el sistema inmunológico en su proceso de patrullar el cuerpo detecta si hay células cancerosas.

Aquellos que se suscriban a los tratamientos convencionales contra el cáncer como la quimioterapia y la radioterapia tienen poco conocimiento de lo poderoso que es el cuerpo y la capacidad de curarse a sí mismo si se deja a sin intervención, pero con la nutrición adecuada.

Los científicos han descubierto recientemente  que las células sanas dañadas por la quimioterapia contienen el secreto de una proteína que aumenta la supervivencia de las células cancerosas. La quimioterapia se ha demostrado que es causa de producción células cancerosas al interactuar con las células tumorales cercanas y hacer que crezcan, invadan, y, de manera importante, resistan el tratamiento posterior.

En un estudio publicado en la revista  Science Translational Medicine , los científicos identificaron una molécula, conocida como TIC10, que activa una proteína que ayuda a combatir la enfermedad. La proteína, llamada TRAIL (necrosis tumoral relacionado con el factor ligado al inductor de apoptosis) suprime el desarrollo del tumor,  puede cruzar la barrera sangre-cerebro, que separa el sistema circulatorio principal del cerebro.

A través de la infinita sabiduría del cuerpo, sus sistemas para reconocer a los invasores extraños y los venenos, como la quimioterapia, que no son beneficiosos para el cerebro. Muchos fármacos para el cáncer están por consiguiente preparados para pasar la barrera sangre-cerebro. Sin embargo, TRAIL se permite el paso debido a sus efectos beneficiosos sobre el sistema inmune.
Otro punto positivo es que TIC10 no sólo activa el gen de TRAIL en células cancerosas, sino también en las sanas. Esto se conoce como el “efecto espectador”, es decir, cuando las células sans que están cerca de las células cancerosas también son matadas.

Las células sanas también se les da un impulso para aumentar el número de receptores de TRAIL para combatir el cáncer en su superficie celular.

ALIMENTOS que inhiben los tumores

La clave está en no caer en la terapia del cáncer selectiva o tratamientos farmacológicos basados ​​en ensayos clínicos con versiones creadas artificialmente desde la proteína.
La comida es la medicina del cuerpo y no las drogas. Todo lo que necesitas hacer es buscar aquellos alimentos naturales que son potentes inhibidores del factor de necrosis tumoral (TNF) de los cuales hay varios.
1. Cúrcuma: La curcumina, posiblemente el antioxidante más potente que se conoce de la especia india cúrcuma popular, tiene  un sinnúmero de beneficios de salud. Un estudio reciente dirigido por un equipo de investigación en Munich mostró que también puede  inhibir la formación de metástasis .
La curcumina ejerce efectos anti-inflamatorios y anti-oxidantes de necrosis tumoral inhibiendo el factor alfa (TNF-alfa), lo que sugiere que su efecto sobre la función endotelial puede ser mediada por la supresión de la inflamación y/o el estrés oxidativo a través de la regulación por disminución de TNF- alfa.
Uno de los resúmenes más completos de la revisión de 700 estudios-cúrcuma hasta la fecha fue publicado por la respetada etnobotánico James A. Duke , Ph D. Él mostró que la cúrcuma parece  superar a muchos productos farmacéuticos en sus efectos contra varias enfermedades crónicas y debilitantes, y lo hace por lo que prácticamente no tiene efectos secundarios adversos.
2. Uvas y Resveratrol*: El resveratrol es un compuesto fenólico que contribuye al potencial antioxidante de las uvas rojas.
El resveratrol no es sólo un antioxidante y antimutágeno, sino que también reduce el oxidante causado la muerte celular. El resveratrol se ha demostrado que inhibe la producción de óxido nítrico y factor de necrosis tumoral alfa (TNF-a) por las células de Kupffer estimulados por lipopolisacáridos. Las células de Kupffer son macrófagos fijos en un lugar en el hígado. Su sobreproducción crónica de óxido nítrico y TNF-A debido a una infección crónica puede causar daño hepático grave.
Quizá la propiedad más importante Resveratrol es su capacidad para inhibir la ciclooxigenasa-2 (COX-2). COX-2 está relacionada con el cáncer y crecimientos anormales en el tracto intestinal. Naturales inhibidores COX-2 tales como el resveratrol se ha demostrado para reducir la aparición de cánceres y tumores precancerosos. Así, mientras que las empresas farmacéuticas compiten por encontrar agentes complejos inhibidores de la COX-2, el ingrediente ya está presente en las uvas rojas que si se consumen a diario (o a través de jugo de uva orgánico) protegerá contra los tumores de forma natural.
3. Té Verde: Los beneficios de salud de té verde se deben a la presencia de un grupo de flavonoides vegetales llamados catequinas. De particular interés para los investigadores es epigalocatequina-3-O-galato (EGCG), el principal catequina en el té verde. Por ejemplo, investigadores de Corea del Sur han encontrado que EGCG bloques TNF naturalmente al interferir con la capacidad de ciertos pro-inflamatorias productos químicos que se unen a las células del tejido del músculo liso del sistema vascular. En un estudio de 2009 realizado por la Chonbuk Escuela de Medicina de la Universidad Nacional, se observó que el mecanismo específico de acción de EGCG en términos de bloqueo del TNF es la supresión de fractalquina, un agente inflamatorio específicamente involucrados en el desarrollo de la arteriosclerosis, o endurecimiento de la arterias.
4. Tomates: El consumo regular de tomate y sus productos se está constantemente asociada con un menor riesgo de varios tipos de cáncer y, en menor medida, la enfermedad cardíaca coronaria. Entre los componentes de tomate muchos atribuye propiedades saludables, carotenoides y licopeno en particular están siendo activamente investigados.
Efectos modestos de la ingesta regular de un zumo de tomate proporciona pequeñas cantidades de carotenoides que se encuentran en la producción de mediadores inflamatorios, tales como TNF-alfa. TNF-alfa por la sangre entera se encontró que era más de 30% inferior después de casi un mes de consumir jugo de tomate crudo.
5. Frutas y verduras: Hay evidencia suficiente para indicar que una dieta a base de alimentos ricos en antioxidantes naturales tales como frutas y verduras proporcionan beneficios anti-inflamatorios. Cuanto mayor sea la ingesta de la más se asocian con  reducciones significativas  en los niveles de marcadores de inflamación, incluyendo la proteína C reactiva (PCR), interleucina-6 (IL-6) y factor de necrosis tumoral-alfa (TNF-alfa).
Cualquier fruta o vegetales (preferiblemente de color oscuro), que son una buena fuente de  indol-3-carbinol, un producto químico que potencia la reparación del ADN en las células, bloquea el crecimiento de las células cancerosas. Un equipo de investigadores de la Universidad Estatal de Ohio anunció que  las antocianinas , los compuestos que dan col su color púrpura son capaces de cortar el crecimiento de células de cáncer de colon, tanto  in vitro  en ratas y en un 50% -100%, con ciertos extractos incluso destruir hasta 20% de las células cancerosas dejando las células sanas circundantes intactos.
Artículo aportado por David Mihalovic  es un médico naturista que se especializa en la investigación de vacunas, prevención del cáncer y un acercamiento natural al tratamiento.